-
-
24hariEST. PENGERJAAN
-
0ordersIN QUEUE
Aku akan memberikan 7 cara jitu mengatasi amarah
Artikel
Dalam kehidupan nyata tentunya kita pernah dipertemukan dengan hal-hal yang mungkin saja bisa membuat jantung kita berdebar-debar, rasa sesak di dada yang serasa akan meledak dan pikiran yang tidak jernih sehingga tanpa kita sadari kita mengucapkan hal-hal yang tidak baik. Ketika anda merasakan sesuatu yang seperti saya jelaskan diatas, maka saat itulah anda tengah dilanda amarah. Amarah yang tidak terkendali akan memberikan dampak negatif bagi diri sendiri maupun orang lain. Dan inilah 7 ulasan cara tentang pengendalian amarah agar tidak menimbulkan malapetaka:
1. Istighfar. Dengan beristighfar, diharapkan anda mengingat Allah SWT yang maha kuasa diatas segalanya sehingga anda tetap berlaku baik dan takut dosa.
2. Hal kedua, ketika anda dihadapkan pada situasi yang buruk, hendaknya tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan. Tindakan ini akan membantu menyetabilkan emosi anda.
3. Tegas untuk berpikir positif. Buanglah pikiran yang justru membuat anda semakin ingin marah.
4. Ambillah wudhu dan sholatlah. Berdoa dan berserah diri kepada Allah atas segala yang terjadi di hidup anda.
5. Bacalah Alqur'an dan berdzikirlah hingga merasa tenang.
6. Menangislah jika itu dibutuhkan. Dengan menangis sesungguhnya anda telah mengeluarkan curahan hati anda.
7. Bersabarlah. Sesungguhnya Allah tidak akan memberikan cobaan diluar batas kemampuan hambanya.
Semoga tulisan ini berguna dan bermanfaat bagi kita semua dalam menjalani kehidupan ini.
